這次的全馬算是最順利的一次....
20公里內都在肌肉能負荷的情況下....
大致跑了 2:20 ....
過了20公里....
一些平常沒在訓練的肌肉就被拿出來用了....
像是股二頭肌, 半腱肌, 半膜肌, 臀中肌, 臀大肌, 髂脛束......(我抄網路的, 有錯請更正....)
很怕受傷, 就放慢了速度....
目標只要能平安跑完全程就好....
這個時候遇到了 Holy Allan....
邊跑邊哈啦....
大概一公里後我就追不上了....^^
望著那神一般的背影....
說聲 byebye.....
一路跑到30公里....
半腱肌實在是痛到不行....
就開始停下來用走的....
這時候就被一堆人輾過....
包括三超人....蝙蝠俠..蜘蛛人..超人....
走到最後 4 公里的時候....
百馬陪跑團上來了....
陪跑了 1 公里....
這時時間是 4:42....
心想這次不可能五小時內了....
那就........輕鬆走吧.....^^
回到終點....
時間顯示: 5:08....(晶片時間：05:06:18)
PS: 這次全馬第一次吃到西瓜..小蕃茄..手工饅頭....以往都是看人家收攤啊!!
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